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舒华SH-O5003Z智能推胸训练器
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舒华健身器材威海专卖店

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规格参数

占地面积:1541×1250×1816mm(长*宽*高)



详情描述


主要功能:主要锻炼胸大肌、三角肌前束及肱三头肌
锻炼方法:1.初次上电或重启后显示屏全屏点亮,网络初始化界面闪烁显示”Net”,当网络正常连接后(30秒左右)则跳转到登陆界面显示”CARD”,右上角电池标示当前电量。
2.用配套卡片或手环靠近刷卡区域则登陆账号,跳转到运动界面显示学号、次数、时长,根据播报内容进行锻炼。
3. 选择合适重量后,坐于坐凳上,背部稳靠在背板上,挺胸收腹抬头,眼睛目视前方,沉肩、下颚微微内收的姿态。手握把手,肘关节90度,手腕直立。肩部三角肌发力向上推起把手(肘关节微屈,双臂不要完全伸直),充分感受三角肌的收缩。完成动作后,慢慢下放至大臂和地面平行或略低,然后反复练习。
4.如需提前结束锻炼则再次刷卡。在登陆界面60秒无刷卡则进入休眠状态,屏幕关闭,可通过再次刷卡唤醒。


图像
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